5.Q&A 皆さまの質問にお答えします. – 心理カウンセラーの日常

Q.自分を律して生きてきましたが、もう気力がありません

Question. 自分を律して生きてきましたが、もう気力がありません。どうしていったらいいのでしょう？ Answer. 人生を重大に考え過ぎていませんか。人生は例えるなら映画の中の主人公を演じるようなも …

Question. 自分を褒めろと言われたりしますが、堕落しませんか Answer. これまでの人生で自分のことを責めたり、ダメ出しをするのが当たり前と思って生きてきたのかもしれません。でも敢えて自分を褒 …

Question 常に不安感があります。安心して過ごすためにはどうしたらよいのでしょうか。 Answer はい。安心して過ごしたいですよね。心配していることは起こるかもしれないし、起こらないかも知れない。 …

Question. 人の失敗も自分の失敗も許せない。許せるようになりたい。 Answer. いつもいつもそんな風に考えていたら、辛くて苦しいですよね。自分に厳しい人は、他人にも厳しいという言葉があります …

Question. 自己犠牲や気を遣いすぎる性格を変えたいです Answer. きっとあなたは周りのいろんな人と仲良く、穏やかに過ごされようと努力されるかたなのだと思います。さて、地球上には …

Question. 自信がありません。どうしたら自信が持てるでしょうか。 Answer. 自信とは自然と備わっているものではなく、自分が自分に持たせてあげるものです。自信という字は自分を信じると書きます。 …

Question. なぜか自分ばかりいつも責められているよな気がします。 Answer. そんな風に感じてしまうことはありますよね。でも、現実にそんなことが起こっていたとしたら …

Question. 私はいつもついてない、不幸だと感じています。 幸せになるためには、どうしたらよいのでしょうか？ Answer. 「幸せになるんじゃない。幸せを感じる心を手に入れるんじゃ。」 byブルーハーツ甲本ヒ …

Questuon. いつもつらくて自分嫌いです。こんな自分をを変えたいと思っていますが。。。でも、今更遅いと思ってしまうのですがどうなんでしょうか？ Answer. そうですね、そのお気持ちはよくわかり …

Questuon. いつも色んなことを抱え込んで一人で悩んでしまいます。この性格は一生変わらないのでしょうか？ Answer. いいえ、そんなことはありません。性格はいつでも変えられます。もちろん、幼 …