自分を褒められない方へ
自己肯定感を持つためには、自分を褒めるのが大切と言われています。ですが、自分を褒めるのは意外とハードルが高いと思いませんか?それはなぜなのでしょう。そして、どうすればいいのでしょうか。
自己肯定感を持つためには、自分を褒めるのが大切と言われています。ですが、自分を褒めるのは意外とハードルが高いと思いませんか?それはなぜなのでしょう。そして、どうすればいいのでしょうか。
うつや不安に良いと言われる、朝の日光を浴びながらの散歩。これは本当に効果があるのでしょうか。ちょっと調べてみました。
幸せとはなにか?と聞かれて明確に答えることができる人は少ないと思います。自分にとっての幸せを考えてみましょう。
コミュニケーションで困っている方はとても多くいらっしゃいます。その分、色々なテクニックも目にしますが、本当の解決するべき問題を考えてみました。
自分を変えて、穏やかに幸せに生きたい。そう思って努力もしているのに、なかなか変われない方。一番最初に取り組むべきステップがありそうです。
沖縄では、コンドミニアムに宿泊しました。夕飯は毎日自炊です。今回は沖縄食べ物編になります。
それぞれの目標を胸に…沖縄へスタッフ研修へ行ってきました!沖縄の美しさの中、盛りだくさんの経験をし感じたこと、思うこと。
「希望」ってよく聞く言葉ですね。とても大切なものですが…そもそもどんなものなのでしょう。そして、どうすれば希望を持てるのでしょうか。
『「自分がどう思うのか?」ではなく、「実際の世の中はどうなっているのか?」を知らなければ、ただの自分勝手な思考に陥りかねませんので』。 では、「実際の世の中の本当の姿とは何か?」ということを、色眼鏡、バイアス、「仮観・空観・中観」「ユートピア思想」という様々な角度から解析していこうと思います。
正しさの証明、いったい何が正しいのかは、結果が教えてくれるのです。ただただ知識を詰め込んで頭でっかちになっても正しい知識なんか身に付くはずもありません。必要なのは「行動」です。やってみれば、自ずと結果が現れます。その結果が、あなたの取った行動の正しさを証明してくれますし、思考や知識の正しさを証明してくれるでしょう。どんなに良い本を読んだところで、どんなに素晴らしい理論に出会ったところで、それは机上の空論に過ぎないのです。アルフレッド・アドラーは言います。「この世の中はシンプルだ」と。