ソラブロ心理学

人生もバランスが大事という話

さじ加減、塩梅、中庸、中道など様々な表現があるように、いろいろなことでバランス感覚は大切であるように思います。人生の輪というツールで、人生のバランスを考えてみましょう。

自己肯定感を持つためには、自分を褒めるのが大切と言われています。ですが、自分を褒めるのは意外とハードルが高いと思いませんか？それはなぜなのでしょう。そして、どうすればいいのでしょうか。

うつや不安に良いと言われる、朝の日光を浴びながらの散歩。これは本当に効果があるのでしょうか。ちょっと調べてみました。

幸せとはなにか？と聞かれて明確に答えることができる人は少ないと思います。自分にとっての幸せを考えてみましょう。

コミュニケーションで困っている方はとても多くいらっしゃいます。その分、色々なテクニックも目にしますが、本当の解決するべき問題を考えてみました。

自分を変えて、穏やかに幸せに生きたい。そう思って努力もしているのに、なかなか変われない方。一番最初に取り組むべきステップがありそうです。

沖縄では、コンドミニアムに宿泊しました。夕飯は毎日自炊です。今回は沖縄食べ物編になります。

それぞれの目標を胸に…沖縄へスタッフ研修へ行ってきました！沖縄の美しさの中、盛りだくさんの経験をし感じたこと、思うこと。

「希望」ってよく聞く言葉ですね。とても大切なものですが…そもそもどんなものなのでしょう。そして、どうすれば希望を持てるのでしょうか。

『「自分がどう思うのか？」ではなく、「実際の世の中はどうなっているのか？」を知らなければ、ただの自分勝手な思考に陥りかねませんので』。では、「実際の世の中の本当の姿とは何か？」ということを、色眼鏡、バイアス、「仮観・空観・中観」「ユートピア思想」という様々な角度から解析していこうと思います。