幸せ感はどう作る

自分に降りかかる出来事、これは自分でコントロール出来ないものがたくさんあります。でも解釈は自分のコントロール可能な部分です。「自分の解釈次第で、私たちは幸せ感を感じることができる」と思うのです。

〜お誘い〜【女性限定企画】女性のための生き方講座

少人数でゆったりお茶をしながら、和やかに…人生の悩みを解決するためのお話ができたら良いなと思っています。 記念すべき第一回目は 「コミュニケーションが苦手さん集まれ‼︎」ぜひご参加お待ちしております。

心の成長

人生が苦しい、辛い、死にたい、消えたい…これは、心が十分に成長できていないのです。自分も周りの人も笑顔にするため、心の成長段階を参考にしてみてくださいね。

心のクセは変えられる

無意識のうちに行っている、いろんなクセ。生活の中の動作や、心の思考パターンなど。実は、意識的に行動する事で変えていく事ができます。しかも、変えた新しいパターンが…無意識的にできるようになるのです。

自分を知ること

生きにくい、の影に隠れているのは…もしかすると心のクセだけではないかもしれません。ADHD やアスペルガー症候群、HSPなどもともと持っている気質が絡んでいることも大いにあります。自分の傾向性を知ることで楽に生きましょう。