心理カウンセラーの日常

幸せ感はどう作る

自分に降りかかる出来事、これは自分でコントロール出来ないものがたくさんあります。でも解釈は自分のコントロール可能な部分です。「自分の解釈次第で、私たちは幸せ感を感じることができる」と思うのです。

偉人の言葉を探していて、見つけた言葉です。19世紀の英国哲学者、ウィリアム・アーサー・ワードの言葉…偉大な教師とは◯◯。さて、どんな教師なのでしょうか？

頭では十分に分かっているのに…自分はできないんです…。ということありませんか？本を読んで、こんな風にすれば良いのだな！分かるけど、できません。何が足りないのでしょう。

親や保育士を困らせる子どもの行動に「一番」や「特別」にこだわること、があります。根底に何があり、どんな風に関わっていけば良いのでしょうか。

少人数でゆったりお茶をしながら、和やかに…人生の悩みを解決するためのお話ができたら良いなと思っています。記念すべき第一回目は「コミュニケーションが苦手さん集まれ‼︎」ぜひご参加お待ちしております。

アメリカ人の女性が、10歳の息子を亡くし、その悲しみの思いを綴った詩です。「最後だとわかっていたなら」

「なぜ自分は生まれてきてしまったのか」「自分は何のために生きているのか」「自分は一体どういう人間なのか」「私が生きる意味は何なのか」

人生が苦しい、辛い、死にたい、消えたい…これは、心が十分に成長できていないのです。自分も周りの人も笑顔にするため、心の成長段階を参考にしてみてくださいね。

無意識のうちに行っている、いろんなクセ。生活の中の動作や、心の思考パターンなど。実は、意識的に行動する事で変えていく事ができます。しかも、変えた新しいパターンが…無意識的にできるようになるのです。

生きにくい、の影に隠れているのは…もしかすると心のクセだけではないかもしれません。ADHD やアスペルガー症候群、HSPなどもともと持っている気質が絡んでいることも大いにあります。自分の傾向性を知ることで楽に生きましょう。