it’s alright！ソラのテーマソングを作ってみた！作曲AI．suno
セラピールームのテーマソングを作ってみました。 タイトルは it's alright♪ 作詞：an...
あけおめ2024 Lean on me
Lean on meは「私を頼って」という意味です。オリジナルは、Bill Withersの渋いR&Bですが、たくさんのアーティストにカバーされ、オバマ大統領就任記念コンサートやハイチ地震への救済を呼びかけるチャリティ番組でも歌われています。カバーはGLEEの以外に80sPOP調、レゲエ調まで幅広くあります。
心のトレーナーになろう
普段、身体の健康は気をつけていても、心の健康についてはおざなりになりがちです。なにが心の健康につながるか、わからなかったりすることも要因だと思います。では、どうすればいいのでしょうか。
「自己責任論」ってどういうこと？
最近、目にする「自己責任論」ですが、これって厳しく感じませんか？ はたして正しいのでしょうか。ちょっと考えてみました。
それって、本当にしなければいけないこと？
現代はやること、しなければならないことがとかく多いもの。 そして、そのしなければならないことに、いっぱいいっぱいになりがちです。 そこでおすすめなのが、目的と手段を分けて考えることです。
「ありのままでいい」って本当？
自己肯定感は「ありのままの自分でいい」と聞いたことはないでしょうか。ダメダメな自分と思っているのに、そんなことをしていいのだろうかと思ったことはありませんか？
意味のある人生を送るために
人生がつまらないと思うことはないでしょうか。かつての私がそうでした。では、意味のある人生を送るためには、どうしたらよいのでしょうか。
「社会的成功」と「人間的成功」
「社会的成功」と「人間的成功」 我々は「社会的成功」に目を奪われがちですが、人生でより大切なのは「人間的成功」だと思います。
Q.責めたい気持ちと罰する気持ちをなくすには？
「変わろうとすればするほど責めたくなる」ということは、もしかしたら潜在意識の根底では「私は変わってはイケナイ」や「私は幸せになってはイケナイ」といった制限をかける信念があるのかもしれませんね。こういった制限する信念を「リミッティング・ビリーフ」と言います。まずはこの制限しているビリーフを論駁（dispute）する必要が
「二匹の狼の話」から読み解く、心がけることの大切さ
性善説、性悪説のどちらが正しいのか？私はどちらでもなく、教育や心がけで、どちらにもなり得ると思っています。インディアンの古いお話、「二匹の狼の話」から読み解いてみようと思います。