損して得とれ
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 「損して得とれ」という言葉があります。 これは、 「初めは損に思えても、長期的な視点で大きな利益を得られるようにせよ」 …
焦らなくなる方法と客観的な捉え方
先生、初めまして。 ご相談なんですが、焦らなくなる方法と客観的な捉え方（生きやすくなるような捉え方）を教えて頂きたく存じます。 まず、焦りなのですが、いつも気持ちが先走って焦る癖があり、意味がないと思いながらも毎回心だけ …
完璧主義をやめるためには
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 自分が完璧主義だと思ったことはありませんか？ 完璧主義の方は、 とても頑張り屋さんが多く、 そのためにいつも疲れてしま …
it’s alright！ソラのテーマソングを作ってみた！作曲AI．suno
セラピールームのテーマソングを作ってみました。 タイトルは it’s alright♪ 作詞：andy 水元 作曲：andy 水元（suno） PV制作：andy 水元   …
あけおめ2024 Lean on me
皆さま、 明けましておめでとうございます！ さて、新しい年が始まります。 ２０２４年はどんな年になるのでしょうか？ 私はヒッピーのように 自由で、そしてLOVE & Peaceで生きよ …
心のトレーナーになろう
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 心と体はよく似ているところがあります。 普段、身体の健康のために 食べるものに気をつけたり、 運動や筋トレをしたりすると思います。 …
「自己責任論」ってどういうこと？
こんにちは、セラピールーム・ソラ 梶原です。 「自分が関与したこと、 行動したことの結果はすべて自分の責任とする」 という自己責任論。 最近、時々目にするようになり …
それって、本当にしなければいけないこと？
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 日々、生活しているとやることって たくさんありますよね。 朝起きて、顔を洗ってご飯を食べて、 掃除して洗濯して。。。 …
「ありのままでいい」って本当？
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 「ありのままの自分を愛しましょう、 それが自己肯定感につながります」 と言いますが、それは本当なのでしょうか。 そもそも自己肯定感を …
意味のある人生を送るために
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 人生がつまらない、 何のために生きているかわからないと思うことはないでしょうか。 私もかつてはそうでした …