こんにちは、セラピールーム・ソラ　心理カウンセラーの梶原です。     私たちは理性的に生きているようで、 実は無意識の領域に大きな影響を受けながら生きていま …

続きを読む “根気よく自分に教えることで、性格も変えることができる”

      こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。     一人で孤独を楽しんでいる人もいれば、 家族や友人に囲まれていても孤独感を感じている人もいます。 &nbs …

続きを読む “孤独感を解消するために”

      こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。     感情的になって怒ってしまう。   誰しもあると思いますが、 いつもだと悩みになってしまいますよ …

続きを読む “イライラ、怒りを手放すには”

      こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。     自分に自信がない 人の顔色ばかりうかがって疲れる 対人関係に悩む 他人と比べて落ち込んでしまう &nbs …

続きを読む “自分との関係を改善すれば、すべてが改善していく”

      こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。     私たちは様々なことに、こだわりを持っています。   このブランドの服が好き、このお店の食べ物が …

続きを読む “うつや不安も「重要度」を変えることで改善できる”

      こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。   人生ってなんだろう、これからどう生きればいいのだろう。   生きているといろいろなことがあって、 途方に暮れ …

続きを読む “人生の方向性は一瞬で変えられる”

  こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。     これまであなたは様々な経験をしてきたと思います。   もちろん楽しいこともあったでしょうし、 苦しいこともあったでしょう。 …

続きを読む “人生は選ぶことができる”