こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   「全ての心理的不調の根源は自分は足りていないという思い込みから」 アンソニー・ロビンスがセミナーで言っていた言葉です。   & …

続きを読む “自分は足りていない、と思っていませんか？”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   人生には、時に心に響く言葉との出会いがありますよね。 言葉に出会って、人は生まれる。なんていうことを言われるくらい言葉には想像以上のパワーがあります。 …

続きを読む “期待を感謝に変える”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   自己否定→自己肯定 に切り替えるのは何がポイントかな？と考えていました。   幸福な人生にしたいな、自分を変えていこうとすると、一番に取り組 …

続きを読む “なぜ自分に優しくなれないのか”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   私事ですが、セラピールーム・ソラに出会って10年の節目の年を迎えております(*´꒳`*) 生きにくさを抱え、相談者やスクール生としてすごしていた当時 …

続きを読む “習慣が大切だった”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   お話を伺っていると 「特に何が？ということはないのに毎日憂鬱なんです」 と漠然とした困り事をお聞きすることがあります。     一 …

続きを読む “いつも憂鬱の正体”