こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。     世の中には「法則」と呼ばれるものが いくつか存在します。   その中に「1.01の法則、0.99の法則」 と …

続きを読む “結果が出ずに、あきらめかけている方へ”

      こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。   精神的な問題、 うつや不安症、人間関係などの改善に、 自己肯定感はとても大切です。   しかし、自己肯定感が高い …

続きを読む “自己肯定感と自分勝手は全く違う”

    こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。     人と比べて落ち込んでしまう。 ついやってしまいがちですよね。   でも世界には80億の人がいるので、 とても疲れ …

続きを読む “人と比べるのではなく、自分史上最高を目指す”

  こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。     自信を持つために、苦手なことにも頑張っている。 でも長続きせず、疲れて落ち込んでしまい自信も持てない。   もし”yes”だと …

続きを読む “自己肯定感は育てられる”

  こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。     社会人になった頃、 そして30代、40代・・・と少し前まで、 「大人なんだからちゃんとしなきゃ」って思ってました。   でも、 …

続きを読む “「ちゃんとする」より、大切なこと”

      こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。     付き合い始めた頃はすごく仲良かったのに、 つい相手にキレてしまう。 家族にいつも怒ってしまう。   …

続きを読む “身近な人だからこそ、期待ではなく愛で接する”

    こんにちは、セラピールーム・ソラの 心理カウンセラー　梶原です。     過去の失敗に後悔して自分を責め続けてしまう。 ついやってしまいますよね。   自分を責め …

続きを読む “過去ではなく、未来の自分に引っ張ってもらう”