ジリアンは7歳の女の子。学校でどうしても座っていられません。すぐに立ち上がり、気が散り、空想にふけって、授業に集中できないのです。 先生たちは心配し、叱ったり、注意したり、たまに集中できた時には褒めたりもしますが、効果は…

HSP（Highly Sensitive Person）は、日本では 「繊細で傷つきやすく生きづらい人」のような誤った認識がされることが多いのですが その見方は短絡的です。 本当にHSPの方であれば、 もっと深い洞察力を…

２０年ほど心理カウンセラーをやってきたのですが どーも、私には向いていない。 なぜだろう？？ よくよく深層を探っていくと、発達障害に起因しているらしい。 著しく「共感力」が欠如しているのだ。 この共感力の欠如は、カウンセ…

人や社会に貢献できると、貢献感を感じられます。 貢献感を感じると、自己肯定感が上がります。 貢献することは難しいことではありません。 大げさに考えなくっていいんです。 身体が動かしづらくなった高齢の方の代わりに 草むしり…

私がNLPの本を読んでいたころに出会った言葉。 「I’m OK, Your OK.」 なんかね、このシンプルさは衝撃でした。 当時、まだまだやさぐれていた私は 自分に厳しく、常に完璧主義で さらに相手に対して…

環境を変えるより、 自分の努力を変える方が早い。 （ハリー・ハーロウ） 人間は誰でも勝手に歳をとります。 放っておいても、誰でも見た目だけは大人になります。 しかし、心は違います。 勝手に成長しないのです。 見た目は大人…

私たちは生活の中で毎日、何かしらを決断しています。 そして、時には大きな決断をすることもあります。 例えば 「この車を買っても大丈夫かな？」 「この家を買っても大丈夫かな？」 「この人と結婚しても大丈夫かな？」 などです…