「STAY HOME」オンライン化で自宅で楽しみましょう。
新型コロナウイルス（COVID-19）の影響で緊急事態宣言が出されましたが、いまだ収束しておらず緊急事態宣言の延長が決まりました。 そこで「STAY HOME」を楽しむため、色々工夫してみましょう。お家で過ごしやすくなるための環境づくりと、今後のアフターコロナの人生を、どうやって生活していくべきなのかを考えましょう。
「不安」には合理的思考で
コロナ禍で不安を感じる方も増えていると思います。不安は危険に対して備えるものなのでとても大切ではありますが、考えすぎるととても厄介なものになってしまいます。 不安とうまく付き合うコツは合理的に考えること。安心できるよいお付き合いをしていきませんか？
子育ても…想像力が大切
子供にいろいろ働きかけても、思うようにいかずイライラしてしまうことはありませんか？ここでも出番になるのは「相手の靴を履く」です。 人間関係で大切なのは、相手の立場や思いを想像すること。 これは子育てにおいても同じです。
大切なのは…想像力
悩みの中で大きいものは、人間関係。 良好な人間関係には、大切なものがあります。イギリスに「相手の靴を履く」ということわざがあります。どんな意味なのでしょうか。
睡眠に関しての質問です。
用事があるから早く眠る必要があるのに、心は映画が見たくて眠れない。そんな経験は誰しもありますよね。 眠ろうとするのは意識であり理性、映画が見たいと言っているのは無意識である感情。理性と感情のバランスをとっていくことが大切です。
自分との仲直り
憧れるような生き方をしている人…いつも笑顔で、どんな状況でも幸せそうで、臆することなくチャレンジできて…。そんな人はきっと、自分と自分が仲良しなんです。邪魔をする敵をやつけているのです。
記念すべき第一回〜オンラインセミナー開催しました
コロナ禍の中、開催したオンラインセミナー。たくさんのご参加ありがとうございました。第一回となる今回は、皆さんから頂いた質問をもとに、自分を満たすとは？愛とはなにか？どう生きるか？などのお話をさせていただきました。
ひと一倍傷付きやすい方へ〜HSP
とても繊細で敏感で傷つきやすい…そんな特性を持つHSP。HSPの提唱者のエレイン・N・アーロン博士によると、人口の五分の一がHSPだと言います。意外と多いようです。カウンセラー視点から見てみました。
自分を満たすもの
人から認めてもらえたり、受け入れられると…満たされた気持ちになりませんか。そして…もっともっと認めて欲しくなりませんか？(-_-)なかなか上手くいかないのは、そこで躓いているのです。
「OK」を口ぐせに
自己肯定感が大切、とよく聞くけれど…自己肯定感って一体どうすれば、持てるの？高められるの？そんな疑問ありませんか。