ソラブロ心理学

怒りん坊のスペシャリストだった私の…怒りん坊論。怒っている人が近くにいると、いやですね。自分が怒りん坊でもいやですね。怒る、とはどんな構造なのでしょうか。紐解くとシンプルです。

苦しい毎日を過ごしている人は...心の中に自分を無実の罪で責め立てる裁判官が住んでいるのです。なぜ、そんな裁判官が住み着いたのでしょう？本当に、あなたが罪人なのでしょうか？

「不幸の記憶」「失敗した記憶」「父母に愛されなかった記憶」あなたが、もしこんな記憶を持っていたとしたら…あんまり信じなくていいんです。たぶん盛ってしまっているから。それにその記憶が、あなたの世界のすべてじゃない。記憶に振り回されず、生きていきましょう。

毎日、同じことの繰り返し... いつも同じ景色 いつも同じ行動 いつも同じ人間関係 自分てなんのために生きてるんだ？ そんな空虚感を感じませんか？ 小さなことから、人生初の〇〇。オススメです。

自分の価値観と違う価値観を持っている人に｢この人は、こう考えるのだな。私とは違うけど、それはそれ。｣そんな風に相手のことを見てあげられたら、それこそ思いやりです。自分の価値観も相手の価値観も尊重してあげられると良いですね。

よく聞く｢愛｣という言葉。なかなか言葉でお伝えすることが難しいのですが…先日、元保育士の先輩とお話して…これが愛だ！と感じたのです。それはそれは…とても温かいのです。

「問題」とは「理想の状態」と「現状」とのギャップのことです。 ・穏やかな人でありたいのに...怒ってしまう。 ・楽しい時間を過ごしたいのに...落ち込んでいる。 「問題解決」とは、そのギャップを埋めて、「理想の状態」に近づけていくこと。

自分が体感として実際に経験したことのあるものは、言葉で聞いても想像しやすいですよね。 でも、実際に体感したことのないことは…いくら考えてみてもよく分からないものです。まず、勇気を持ってチャレンジすること、経験を増やしていくことが重要です。