「3.カウンセラー石原」一覧

自己肯定感が大切、とよく聞くけれど…自己肯定感って一体どうすれば、持てるの？高められるの？そんな疑問ありませんか。

緊急事態宣言が発令され、外出を自粛したり今まで以上に家族と過ごす時間、お子さんと過ごす時間が増えた方が多くいると思います。そろそろ…ぶつかり合ったり、イライラしてしまうことがありませんか？

乗り越えたい壁を目の前にした時、自分にかける言葉…これ大切でした。自分への言葉を「どうして？出来ないの？」から「どうやったら？出来るの？」に変えていくことです。

人間関係の悩みはどこでもありますね。人間関係の問題が起こるのは…相手に「わかって欲しい」という気持ちが隠れています。だから「わかってあげる」が解決法です。

周りの人を苦しめてしまう人は、その人自身が苦しんでいるものです。本人が意識していないこともありますが…。連鎖をしているのです。不幸の連鎖は幸せの連鎖に変えていけるとしたら…どうしたら良いのでしょうか。

あなたが見ている世界は、幸せなもの、辛いもの…どれも、あなたにとっての現実です。でも、同じ世界に住んでいながら、人それぞれの現実を見ているだけです。それを選ぶことが出来るって、ご存知ですか？

周りの人に与えられる人をみると、お手本にしたいですよね。利他の精神。でも、まず与えてあげるべき人は…自分なのです。自分を満たしてあげた後で、人に分けましょう。

時間があるのに、実は「休めていない」人…。たくさんいます。私もかつて、経験しました。では、どうやったら？自分を休ませてあげられるのでしょうか。

あなたは、自分のことが好きですか？もし、嫌いだとすると…もしかすると誰かの期待に応えようと「自分ではない自分」になろうとしているのかもしれません。

自分の持っている信念や価値観は、幼少期に大きな影響を与える身近な人の受け売りかもしれません。もし、今、苦しい中で過ごされているのであれば、見直してみませんか。