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自分に与えられた能力を活かすしかない
２０年ほど心理カウンセラーをやってきたのですが どーも、私には向いていない。 なぜだろう？？ よくよく深層を探っていくと、発達障害に起因しているらしい。 著しく「共感力」が欠如しているのだ。 この共感力の欠如は、カウンセ…
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最大の敵は、いつも自分
人生における最大の敵は自分の心である。 恐れ、怒り、不安、絶望、 これらは全て自分の心が作り出している幻影に過ぎない （中村天風） 「自分を変えよう」「私は変わりたい」と思っても すぐには変われないものです。 それは、自…
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誰でも貢献できる
人や社会に貢献できると、貢献感を感じられます。 貢献感を感じると、自己肯定感が上がります。 貢献することは難しいことではありません。 大げさに考えなくっていいんです。 身体が動かしづらくなった高齢の方の代わりに 草むしり…
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大事なのは、これからのあなた
大事なのは「今までのあなた」ではなく、 「これからのあなた」である。 （エラ・フィッツジェラルド） これまでの人生では、 たくさんの困難や苦難があったと思います。 うつ病や不安障害などで辛かったこともあるでしょう。 多く…
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I’m OK, Your OK.
私がNLPの本を読んでいたころに出会った言葉。 「I’m OK, Your OK.」 なんかね、このシンプルさは衝撃でした。 当時、まだまだやさぐれていた私は 自分に厳しく、常に完璧主義で さらに相手に対して…
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内的統制・外的統制
環境を変えるより、 自分の努力を変える方が早い。 （ハリー・ハーロウ） 人間は誰でも勝手に歳をとります。 放っておいても、誰でも見た目だけは大人になります。 しかし、心は違います。 勝手に成長しないのです。 見た目は大人…
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NEXT思考
NEXT思考 （水元和也 in 2011） 私たちは失敗を嫌います。 失敗することは “悪” だと思っているのです。 私たちの多くは失敗するとすぐに自分を責め始めます。 「あぁ失敗してしまった」 「失敗して恥ずかしい」 …
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決断の10-1-10
私たちは生活の中で毎日、何かしらを決断しています。 そして、時には大きな決断をすることもあります。 例えば 「この車を買っても大丈夫かな？」 「この家を買っても大丈夫かな？」 「この人と結婚しても大丈夫かな？」 などです…
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人間関係の30秒ルール
相手の悪い所や欠点、問題点などを指摘したいと思うこともありますよね。 でも、ちょっと待ってください。 指摘する前にこの「30秒ルール」を思い出してみてください。 このルールは「相手が30秒以内に直せることは指摘しても良い…
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失敗は人生の宝だ
失敗は人生の宝だ。そこから得られるものの価値は計り知れない。失敗こそが人間の人格を作る。 だから、見くびられてもいいし、ダサくてもいい。バカにされたっていい。自分自身が、自分を見捨てなければ。 人生には常に可能性しかない…
